Vergessen Sie den BMI und werfen Sie Ihre Waage...
Vergessen Sie den BMI und werfen Sie Ihre Waage zum Müll...
Ein Beitrag von http://www.fitness-online.at/
Es ist ein steter Kampf mit den Fettpölsterchen und der ungeliebten Waage. Denn sie verkündet uns doch immer dann, wenn wir sie betreten, dass die schlanke Silhouette und ein sportlich durchtrainierter Körper vorerst nur ein Wunschtraum ist. Ausstrahlung, Gesundheit und Wohlbefinden sind nicht nur die Ideale von Hollywood-Beauties wie Angelina Jolie oder Brad Pitt, sondern vielmehr jenes Wunschbild, das viele Menschen anstreben ohne es je zu erreichen. Denn die grausame Wahrheit ist: Trotz unzähliger Diät-Konzepte, Fitness-Center-Boom und Nordic-Walking-Welle verfetten die Deutschen immer mehr und halten den europäischen Spitzenrekord.
Wer abnehmen will, verliert in der Regel neben Fett und Wasser leider auch Skelettmuskelmasse. Das ist problematisch: Denn gerade der Skelett-muskelanteil ist wichtig für den Kaloriengrundumsatz. Dieser Wert gibt den Kalorienverbrauch des Körpers bei völliger Ruhe an, die der Körper zur Aufrechterhaltung seiner Grundfunktionen benötigt. Menschen mit viel Muskelmasse haben demnach einen höheren Grundumsatz als Menschen mit wenig Muskelmasse. Insgesamt verteilt sich der Energieverbrauch ungefähr auf 60% - 70% Grundumsatz, 20% - 30% tägliche Aktivität (Arbeit, Hobby, Sport etc. - hängt natürlich stark von der körperlichen Bewegung ab und kann bei Arbeitern auch bis zu 50% betragen) und rund 10% diätinduzierte Thermogenese (also die Energie, die nach der Aufnahme einer Mahlzeit abgegeben wird). Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, dass die Körperanalysewaage aufgrund der ermittelten persönlichen Daten auch den genauen Anteil der Skelettmuskelmasse und den individuellen Kaloriengrundumsatz ermittelt. Das ist eine wertvolle Information, um die Ernährung auf den persönlichen Bedarf abzustimmen. Zusätzlich wird der Body-Mass-Index (BMI) bestimmt und automatisch auf einer Skala bewertet. Die symbolische Darstellung von Körperfettanteil und BMI erleichtern dem Anwender die Einordnung der persönlichen Maße.
Die neue Körperanalysewaage OMRON BF 500 misst äußerst genau gleichzeitig mit acht Sensoren an Fußsohlen und Händen die Körpermassenanteile von Kopf bis Fuß mit Hilfe der bioelektrischen Impedanz-Analyse. Das ist vor allem für die Messung im Rumpfbereich sehr wichtig: Im Gegensatz zu herkömmlichen Körperfettwaagen kann die OMRON BF 500 neben dem Körperfettanteil speziell auch das gefährliche innere Bauchfett (viszerales Fett) aufspüren.
Dieses viszerale Fett bildet sich rund um die Bauchorgane und produziert - im Gegensatz zu anderen Fettgeweben - Hormone, die für Herz-Kreislauf- Erkrankungen und Typ-II-Diabetes mitverantwortlich gemacht werden. Der gezielte Abbau des viszeralen Fetts ist daher ein effektiver Beitrag für die Gesundheit.
Übrigens haben wir die OMRON BF 500 bereits bestellt schon bald ist diese genaue Messung in den Filialen Feldkirch und Bürs möglich!
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