Drill - Camp der neue Kurs!

Drill – Camp der neue Kurs für zielbewusste Bewegungsfreaks!
„Nur die Harten kommen durch!“

Ein völlig neues Kurskonzept wird ab sofort (jeden Mittwoch ab 19 Uhr) in der MagicFit Filiale in Feldkirch Altenstadt angeboten. Entgegen dem Trend mit statischen und langsamen Bewegungen, Atmung und Körpergefühl zu vermitteln, setzt Drill Camp voll auf dynamische – physische Herausforderung.
Die Zielsetzung von Drill Camp ist einfach und schnell erklärt: Durch die intensive Belastung werden ein hoher Energieverbrauch und ein Nachbrenneffekt provoziert. Die Kursteilnehmer profitieren vom höchst möglichen Kalorienverbrauch, steigern anaerobe Fähigkeiten und die Leistungsbereitschaft. Mit Disziplin und einem gesunden Maß an Eigenantrieb wird jeder Teilnehmer an seine konditionellen Grenzen geführt. Also ein Kurs für gesunde, motivierte und leistungswillige Teilnehmer.

Drill Camp ist leicht zu erlernen. Während des Cardio - Trainings werden einfache Techniken aus dem Kampfsport eingesetzt, die sich häufig wiederholen. Auf Choreographie wird gänzlich verzichtet. Allerdings werden die Bewegungen gezielt, kraftvoll, schnell (bis zu 185 BPM) und mit hoher Körperspannung durchgeführt. Jede Bewegung die man heute nicht beherrscht – kann man spätestens in einer der nächsten Stunden.

Kursbeschreibung
Du suchst nach physischer und dynamischer Herausforderung?
Du hast keine Panik vor Muskelkater?
Du hast keine Angst den Fettpölsterchen den Krieg zu erklären?
Du fürchtest keine externe Motivation?
Du bist bereit an deine eigene konditionelle Grenze zu gehen?

Dann bist in dieser Stunde absolut richtig!
Am besten du wärmst bereits vor dieser Stunde auf, denn es geht sofort - volles Tempo los! Nach einem intensiven Cardio – Teil mit Bewegungen aus dem Tae Bo, werden in einem vorgegebenen Intervall alle großen Muskelgruppen und das Herz- Kreislaufsystem maximal gefordert. Es wird heiß und der Sauerstoff wird knapp - aber die Kalorien purzeln! Also kein Jammern - keine Gnade…

Was bringt Drill Camp?
Maximaler Energie- Kalorienverbrauch
Ein Nachbrenneffekt wird provoziert
Die anaeroben Fähigkeiten werden verbessert
Die Leistungsbereitschaft wird gesteigert – die Bewegungsschwelle wird gesenkt
Das Körperbewusstsein und die Körperwahrnehmung werden forciert
Schulung der Disziplin und des Durchhaltevermögens